雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生食谱推选

发布时间：2025-03-14 13:34:23 来源：五毒慕梅网 作者：知识

砂仁鲫鱼汤

配方 ：鲜鲫鱼150克 ，雨水养生砂仁3克，节气陈皮6克 ，吃甚姜、好雨葱、水节生食精盐各过多。气养

实习 ：将别致鲫鱼刮去鳞、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏 、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹，水节生食而后与陈皮放入砂锅中，气养退出过多水 ，谱推用火煮沸
，雨水养生退出姜
、洋葱、精盐 ，煮至汤香。具备清脾、开胃 、湿的熏染。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克，粘米粉3500克 
，核桃肉250克，枣500克 ，糖300克，玫瑰60克 。

做法:将红枣以及核桃肉洗净
，切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中
，退出过多水 ，退出白糖 、红枣
、核桃肉以及玫瑰，用500毫升水拌匀 ，揉成面团 ，做成蛋糕 ，而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气 、健脾暖胃的成果。

三、仙人粥

配方：何首乌30-60克 ，粳米100克 
，红枣3-5颗，红糖过多。

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